נעים מאוד שמי אביבית אמא לארבעה מתבגרים, מתגוררת במודיעין, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, בעלת סטודיו לאימוני כוח במודיעין משנת 2012, במסגרתו אני מלווה תהליכי שינוי תזונתי מותאמים אישית לשיפור הבריאות, ירידה במשקל והרכב הגוף.
בעבודתי אני משלבת תזונה קלינית עם פעילות גופנית תוך הסתכלות רחבה על הגוף ועל השלב בחיים בו הוא נמצא, בשנים האחרונות אני מלווה נשים רבות בגיל המעבר שמתמודדות עם שינויים בהרכב הגוף, ירידה באנרגיה וקושי בירידה במשקל, ובמקביל מטפלת גם בנשים וגברים המעוניינים לרדת במשקל, לאזן בדיקות דם, ולשנות אורח חיים בצורה מדויקת ומעשית.
עוד בילדותי הייתי חלק מנבחרת השחייה הפועל ירושלים, המשכתי לאימוני כוח בחדר כושר שהפכו לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלי, את החיבור שלי לתנועה וליכולת של הגוף להשתנות ולהתחזק רציתי להעביר הלאה לכמה שיותר א-נשים, לכן נעשיתי מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס.
בשנת 2012 פתחתי סטודיו לאימוני כוח במודיעין, שיתן מענה לנשים שרוצות להתאמן במקום אינטימי, עם יחס אישי, עד כה ליוויתי מאות נשים בתהליכי שינוי פיזי ומנטלי, ממצב של שנאה לכושר וחוסר מוטיבציה למצב של התמדה, חיבור אמונה עצמית והשגת מטרות
עם השנים, הבנתי שכושר הוא רק חלק מהתמונה ללא תזונה נכונה והבנה מעמיקה של צרכי הגוף, השגת תוצאות ושימורן הופכים למאתגרים יותר ולעיתים בילתי אפשריים.
לאורך השנים השתתפתי והמון קורסים בנושא תזונה והתנהגות אבל זה לא היה הדבר האמיתי לכן לבסוף בחרתי להעמיק את הידע בתחום התזונה הקלינית באופן משמעותי ועשיתי מסלול לימודים ארוך שכלל תואר בתזונה, סטאז׳ ומבחן משרד הבריאות, וזאת כדי להעניק ללקוחותיי מענה שלם ומדויק, שמחבר בין תזונה, פעילות גופנית ואורח חיים מאוזן.
דיאטנית קלינית מוסמכת משרד הבריאות
B.Sc במדעי התזונה – המכללה האקדמית פרס
B.A במדעי החברה – אוניברסיטת בר-אילן
תארים אקדמיים:
בוגרת B.Sc במדעי התזונה – המכללה האקדמית פרס
בוגרת B.A במדעי החברה – אוניברסיטת בר-אילן
דיאטנית קלינית מוסמכת משרד הבריאות
הכשרות מקצועיות:
מאמנת כושר מוסמכת- מכון וינגייט
מדריכת פילאטיס – מכון וינגייט
אימון קטינים – מכון וינגייט
מנחת קבוצות מוסמכת- מכון גישות
NLP Practitioner
הסמכת תזונה לנשים בגיל המעבר – עמותת עתיד
הסמכת תזונה למנותחים בריאטריים – עמותת עתיד
תחומי מומחיות:
תזונה לנשים בגיל המעבר וטרום גיל המעבר
ירידה במשקל ושינוי הרכב גוף, ושיפור מדדי בדיקות דם
חיבור בין תזונה לפעילות גופנית לשימור מסת שריר
אכילה רגשית
תזונת נשים לפי ואחרי לידה
בעלת סטודיו בוטיק לאימוני כוח לנשים במודיעין משנת 2012
״אביבית סטודיו לתזונה וכושר״ הסטודיו משלב תזונה קלינית מותאמת אישית ואימוני כוח בקבוצות קטנות.
במהלך השנים פיתחתי מסגרות מגוונות לליווי תזונה לנשים בגיל המעבר, החל מליווי אישי ועד תוכניות משולבות תזונה ואימוני כוח, או ליווי אונליין למי שמעדיפה תהליך מהבית.
חשוב לדעת דיאטנית קלינית ותזונאית קלינית זה אותו דבר
אלה אנשי מקצוע שלמדו תואר ראשון במדעי התזונה, עברו סטאז׳ קליני, ועמדו בדרישות משרד הבריאות לקבלת רישיון רשמי לעסוק בתחום.
לעומת זאת, יועצת תזונה היא מי שעברה קורסים שונים בתחום התזונה, אבל ללא תואר אקדמי במדעי התזונה וללא רישיון של משרד הבריאות לטפל.
לכן כשמחפשים ליווי תזונתי מקצועי ,במיוחד כאשר מדובר בגיל המעבר, אכילה רגשית, בדיקות דם חריגות, סוכרת, או מצבים רפואיים, חשוב לוודא שמדובר בדיאטנית קלינית מוסמכת עם רישיון משרד הבריאות.
אביבית קדוש פרץ דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, ירידה במשקל, נשים בגיל המעבר הריון ולידה, בריאטריה
שאלות ותשובות
תוכן מקצועי
מחשבון חלבון יומי
שאלון תסמיני גיל המעבר
חשיבות סידן וויטמין D לבריאות העצם
אביבית קדוש פרץ | דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, ירידה במשקל, נשים בגיל המעבר, הריון ולידה
© כל הזכויות שמורות לאביבית קדוש פרץ 2026