ליווי תזונה אישי במודיעין
פרונטלי /זום
ליווי תזונה אישי במודיעין מיועד לגברים ונשים שרוצים לרדת במשקל בצורה בריאה, מדויקת ואישית, בלי דיאטות קיצוניות, בליווי מקצועי של דיאטנית קלינית, התאמה אישית מלאה ומעקב צמוד שמביא תוצאות אמיתיות.
על התהליך
למי מתאים ליווי תזונה אישי במודיעין?
גברים ונשים המעוניינים לרדת במשקל, לשפר הרגלי תזונה, ולחיות אורח חיים בריא.
אם יש עלייה במשקל, קושי בהתמדה, בדיקות דם חריגות, אכילה רגשית או צורך במסגרת ברורה, התהליך נותן מענה מדויק ומותאם אישית.
מתאים גם למצבים כמו: איזון סוכר, כולסטרול, לחץ דם, ושיפור מדדים בריאותיים לאורך זמן.
נשים בגיל המעבר
אם את מעל גיל 40, מתמודדת עם עלייה במשקל, במיוחד באזור הבטן, שינויים הורמונליים, עייפות או ירידה באנרגיה ,זה לא מקרי, וזה לא רק עניין של כוח רצון בתקופת גיל המעבר הגוף מגיב אחרת, ולכן נדרש שילוב של תזונה מותאמת, פעילות גופנית נכונה וליווי מקצועי. התהליך מתמקד בירידה במשקל, חיזוק הגוף, איזון הורמונלי ובניית הרגלים בריאים לטווח ארוך.
מה בתוכנית
אבחון תזונה מעמיק
פגישת ייעוץ ראשונה פרונטלית - 75 דקות אבחון תזונתי אישי, ניתוח בדיקות דם, מדידות: משקל, אחוזי שומן והיקפים הגדרת מטרות לירידה במשקל.
מפגשי מעקב
מפגשי מעקב בני 40 דקות הכוללים: שקילה, הכוונה והתאמת תפריט בהתאם לקצב אישי . הגדרת יעדים ומטרות שבועיים, לשמירה על עקביות והשגת תוצאות לאורך התהליך.
בניית תפריט מותאם אישית
תפריט לפי טעם אישי, העדפות, אורח חיים וצרכים בריאותיים כולל המלצות לתחליפים, רעיונות לגיוון, זמני אכילה ותכנון יומי.
כלים נוספים
רשימות קניות מותאמות לצריכת תפריט מאוזן ועשיר בחלבון טיפים פרקטיים להתארגנות שבועית וניהול נכון של התזונה מתכונים פשוטים, בריאים ומאוזנים לשילוב בתפריט היומי.
משך הליווי
גמיש ומותאם לפי הצורך - ניתן להתחיל ממפגש בודד או להצטרף למסלול ליווי שאורכו וכמות המפגשים תלוי בקצב ההתקדמות.
מיקום המפגשים
הקליניקה נמצאת במודיעין בצמוד למרכז מוריה, ניתן לקיים מפגשים אונליין, בהתאם להעדפתך.
כמה זה עולה?
כמות המפגשים נקבעת לאחר המפגש הראשוני, והכרת המצב ההתחלתי, ההרגלים, הקשיים והמטרות, בהתאם ניתן לרכוש חבילה של 6 או 10 מפגשים, תדירות המפגשים תלויה בקצב ההתקדמות האישי שלך. התשלום אפשרי באשראי, בביט או בעד 3 תשלומים.
מעוניינים לדעת עוד?
השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה
תוכניות נוספות לנשים
התחילו שינוי שמחזיק באמת, בחרו תוכנית ליווי תזונה אישי במודיעין באופן פרונטלי או אונליין בזום
וצאו לדרך חדשה, ומדויקת.
ON THE MOVE
ליווי תזונה - אונליין
למי זה מתאים?
נשים עסוקות שרוצות לשמור על הבריאות והמשקל שלהן מבלי לעצור את השגרה.
מה כולל?
פגישת פתיחה מלאה ומעמיקה בזום מפגשי בוסט שבועיים קצרים וממוקדים תפריט מותאם אישית ליווי, מעקב ומענה שוטף בוואטסאפ על ידי דיאטנית קלינית
LEVEL UP
תוכנית כושר ותזונה
פרונטלי במודיעין
למי זה מתאים?
נשים 40+ טרום/ גיל המעבר, שרוצות מעטפת מלאה של תזונה וכושר, עם הצלחות מוכחות .
מה כולל? ליווי אישי עם דיאטנית קלינית התאמת תפריט אישית ומקיפה מפגשי כושר מחזקים ומותאמים לגיל המעבר מעקב שוטף ומענה בוואטסאפ לאורך כל הדרך
למה קשה לרדת במשקל ומה באמת יכול לעזור?
אנשים רבים מנסים לשנות תזונה לבד, אך לרוב נתקלים בקושי להתמיד לאורך זמן, לעיתים הסיבה אינה חוסר כוח רצון, אלא הרגלים יומיומיים שלא שמים לב אליהם: דילוג על ארוחות, נשנושים בערב, אכילה מתוך עייפות או סטרס, או תפריט שלא מתאים לאורח החיים האישי, ליווי תזונה אישי במודיעין מתבצע באופן פרונטלי או בזום ומאפשר לזהות את הגורמים שמקשים על הירידה במשקל, ולבנות תוכנית פשוטה וישימה שמתאימה לשגרה האמיתית, וכך נוצר שינוי יציב, ירידה במשקל, שיפור באנרגיה במהלך היום ואיזון מדדים בריאותיים כמו סוכר, כולסטרול ולחץ דם.