אביבית קדוש פרץ דיאטנית קלינית I מאמנת כושר

מתמחה בליווי נשים בגיל המעבר

ON THE MOVE

תוכנית תזונה אונליין

למי זה מתאים?

התוכנית מתאימה לנשים עסוקות, שמרגישות שהגיע הזמן לעצור רגע ולהשקיע בעצמן, אם חשוב לך לשפר את הבריאות, לרדת במשקל, להרגיש קלילה ומאוזנת... בלי להקדיש שעות ארוכות למפגשים זו בדיוק הדרך: פגישות אונליין זמינות מכל מקום, מהמשרד, מהבית, ואפילו בזמן שאת מטיילת בחו״ל או מתגוררת שם, כל זה בהתאמה מלאה ללוח הזמנים שלך.
אז אם את מעל גיל 40, ונמצאת בתחילתו של שינוי הורמונלי זה בדיוק הזמן לדאוג לגוף שלך כמו שמגיע לו, עם ליווי תזונתי מדויק, אישי, בלי איסורים, אלא בחירות נכונות.

אייקון קערת סלט - מסמל תזונה בריאה ומאוזנת במסגרת הליווי של אביבית קדוש פרץ דיאטנית קלינית ומאמנת כושר.

ליווי תזונתי

פגישת פתיחה אונליין (60 דקות) לאבחון אישי, התאמה ומיפוי מטרות
פגישת מעקב שבועית של 20 דקות (טלפון או זום) למעקב שקילה , תמיכה והתאמות תפריט על בסיס שבועי

אייקון מעטפת הוליסטית - איזון גוף ונפש | אביבית קדוש פרץ דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

מעטפת הוליסטית

- איזון בין גוף לנפש - תמיכה רגשית המשלבת ליווי מקצועי צמוד ובניית שגרה בריאה וגמישה שמתאימה בדיוק לאורח החיים שלך

אייקון קבוצת אנשים - מסמל קהילה נשית, תמיכה קבוצתית ותהליך משותף לנשים בגיל המעבר.

ליווי שוטף בוואטסאפ

- ליווי ותמיכה שוטפים לאורך התהליך
- זמינות לשאלות והתייעצויות בוואטסאפ בזמן מוגדר דבר שיעזור לך להתמיד בתהליך ויעזור לשמור על רצף ועקביות בתהליך, גם בשגרה העמוסה שלך.

אייקון משקל - מסמל שקילה, מעקב ומשקל גוף בליווי של אביבית קדוש פרץ - דיאטנית קלינית ומאמנת כושר.

שקילה שבועית בבית

- שקילה שבועים בעזרת משקל ביתי פשוט ודיווח בוואצאפ
השקילות ישמשו למעקב אחרי התקדמות, התאמות התפריט והבנה כיצד הגוף מגיב לתהליך.
- השקילה מתבצעת ביום ושעה קבועים (למשל בבוקר, לפני ארוחת הבוקר על מנת לשמור על דיוק ועקביות)

אייקון רשימת קניות, מסמל הכנה מראש, תכנון ארוחות ושיפור הרגלי תזונה לנשים בגיל המעבר.

כלים תומכים

- מתכונים פשוטים ומאוזנים
- טבלת מעקב מותאמת אישית (תחושות גוף, שובע, שינויים)
- רשימות קניות חכמות
- טיפים להתארגנות שבועית

אייקון של שעון חול – מסמל זמן, התמדה והתקדמות הדרגתית בתהליך ירידה במשקל.

משך התוכנית

משך התוכנית 12 שבועות, במידה והגעת ליעד ניתנת האפשרות לעבור לקבוצת שימור.

אייקון לוח שנה, המסמל תכנון שבועי, שגרה ומעקב במסגרת הליווי של אביבית קדוש פרץ דיאטנית קלינית ומאמנת כושר.

כמה זה עולה?

עלות התוכנית המלאה (12 שבועות): 2680 ש"ח בלבד
מבצע השקה לזמן מוגבל: 2280 ש"ח בלבד
ניתן לשלם באשראי/ביט או עד 3 תשלומים

 מעוניינת לדעת עוד ?

השאירי פרטים ואחזור אליך לשיחת היכרות קצרה 

שליחת הודעה מיידית   

תוכניות נוספות

ליווי תזונתי אישי

לירידה במשקל ואורח חיים בריא

למי זה מתאים?
נשים וגברים בכל גיל שרוצים לרדת במשקל, להתחזק ולשפר את הבריאות שלהם בצורה מותאמת אישית.

מה כולל?
✔️ אבחון מלא ע״פ אנמנזה ובדיקות דם
✔️ מפגשי מעקב אישיים בהתאם לקצב ההתקדמות
✔️ תפריט מותאם אישית בהתאם להעדפות ולמטרות
✔️ ליווי, מעקב ומענה שוטף בוואטסאפ ע"י דיאטנית  קלינית

LEVEL UP

תוכנית פרונטלית חודשית
משלבת תזונה וכושר לנשים 40+

למי זה מתאים?

נשים בגיל 40+ שרוצות ליווי הוליסטי באופן פרונטלי המשלב ליווי תזונה ואימוני כוח 

מה כולל?
✔️ ליווי אישי עם דיאטנית קלינית
✔️ התאמת תפריט אישית ומקיפה
✔️ 2 אימוני כושר מחזקים ומותאמים 
✔️ מעקב שוטף ומענה בוואטסאפ לאורך הדרך