ON THE MOVE
תוכנית תזונה אונליין
למי זה מתאים?
התוכנית מתאימה לנשים עסוקות, שמרגישות שהגיע הזמן לעצור רגע ולהשקיע בעצמן, אם חשוב לך לשפר את הבריאות, לרדת במשקל, להרגיש קלילה ומאוזנת... בלי להקדיש שעות ארוכות למפגשים זו בדיוק הדרך: פגישות אונליין זמינות מכל מקום, מהמשרד, מהבית, ואפילו בזמן שאת מטיילת בחו״ל או מתגוררת שם, כל זה בהתאמה מלאה ללוח הזמנים שלך.
אז אם את מעל גיל 40, ונמצאת בתחילתו של שינוי הורמונלי זה בדיוק הזמן לדאוג לגוף שלך כמו שמגיע לו, עם ליווי תזונתי מדויק, אישי, בלי איסורים, אלא בחירות נכונות.

ליווי תזונתי
פגישת פתיחה אונליין (60 דקות) לאבחון אישי, התאמה ומיפוי מטרות
פגישת מעקב שבועית של 20 דקות (טלפון או זום) למעקב שקילה , תמיכה והתאמות תפריט על בסיס שבועי

מעטפת הוליסטית
- איזון בין גוף לנפש - תמיכה רגשית המשלבת ליווי מקצועי צמוד ובניית שגרה בריאה וגמישה שמתאימה בדיוק לאורח החיים שלך

ליווי שוטף בוואטסאפ
- ליווי ותמיכה שוטפים לאורך התהליך
- זמינות לשאלות והתייעצויות בוואטסאפ בזמן מוגדר דבר שיעזור לך להתמיד בתהליך ויעזור לשמור על רצף ועקביות בתהליך, גם בשגרה העמוסה שלך.

שקילה שבועית בבית
- שקילה שבועים בעזרת משקל ביתי פשוט ודיווח בוואצאפ
השקילות ישמשו למעקב אחרי התקדמות, התאמות התפריט והבנה כיצד הגוף מגיב לתהליך.
- השקילה מתבצעת ביום ושעה קבועים (למשל בבוקר, לפני ארוחת הבוקר על מנת לשמור על דיוק ועקביות)

כלים תומכים
- מתכונים פשוטים ומאוזנים
- טבלת מעקב מותאמת אישית (תחושות גוף, שובע, שינויים)
- רשימות קניות חכמות
- טיפים להתארגנות שבועית

משך התוכנית
משך התוכנית 12 שבועות, במידה והגעת ליעד ניתנת האפשרות לעבור לקבוצת שימור.

כמה זה עולה?
עלות התוכנית המלאה (12 שבועות): 2680 ש"ח בלבד
מבצע השקה לזמן מוגבל: 2280 ש"ח בלבד
ניתן לשלם באשראי/ביט או עד 3 תשלומים
מעוניינת לדעת עוד ?
השאירי פרטים ואחזור אליך לשיחת היכרות קצרה
שליחת הודעה מיידית
תוכניות נוספות
ליווי תזונתי אישי
לירידה במשקל ואורח חיים בריא
למי זה מתאים?
נשים וגברים בכל גיל שרוצים לרדת במשקל, להתחזק ולשפר את הבריאות שלהם בצורה מותאמת אישית.
מה כולל?
✔️ אבחון מלא ע״פ אנמנזה ובדיקות דם
✔️ מפגשי מעקב אישיים בהתאם לקצב ההתקדמות
✔️ תפריט מותאם אישית בהתאם להעדפות ולמטרות
✔️ ליווי, מעקב ומענה שוטף בוואטסאפ ע"י דיאטנית קלינית
LEVEL UP
תוכנית פרונטלית חודשית
משלבת תזונה וכושר לנשים 40+
למי זה מתאים?
נשים בגיל 40+ שרוצות ליווי הוליסטי באופן פרונטלי המשלב ליווי תזונה ואימוני כוח
מה כולל? ליווי אישי עם דיאטנית קלינית
התאמת תפריט אישית ומקיפה
2 אימוני כושר מחזקים ומותאמים
מעקב שוטף ומענה בוואטסאפ לאורך הדרך